09.07.2020
AliExpress WW

Лето здесь, и ваша маска вспотела. Вот что с этим делать

Не то, чтобы густая влажность лета облегчала жизнь.

У вас может быть импульс отказаться от маски для лица до осени. Не надо, сказала Энн Римоин, профессор эпидемиологии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе и директор университетского Центра глобального здоровья и здоровья иммигрантов.

«Важно носить маску и поддерживать социальное дистанцирование», — сказала она, ссылаясь на исследование опубликовано в начале этого месяца которые обнаружили, что обе стратегии являются наиболее эффективными способами предотвращения передачи коронавируса. «Все эти слои являются мерами защиты».
Особенно важно продолжать делать то и другое прямо сейчас — не менее 19 штатов в последнее время наблюдался всплеск случаев коронавируса.
Так что если у вас проблемы с дыханием через маску или капли пота, стекающие по щекам, из-за этого вам неудобно носить, читайте дальше — вы можете пережить летнюю жару и предотвратить коронавирус.

Почему твоя маска делает тебя горячее

«Если вы чувствуете удушье под своей маской, это, вероятно, потому, что она задерживает тепло внутри», — сказал доктор Ричард Венцель, профессор кафедры инфекционных болезней в Медицинской школе Университета Содружества Вирджинии.

AliExpress WW
На все ваши вопросы о том, как носить маску для лица - ответили

«Ключевой вопрос заключается в том, что когда мы дышим, мы остываем, поэтому ношение маски, которая становится (очень быстро) горячей, может привести к повышенной температуре при сильной жаре, особенно если она сопровождается влажностью», — сказал Венцель.

Другими словами, если вы не можете легко дышать через маску и вы носите его снаружи, вы можете перегреться.

Если вы чувствуете, что вам трудно дышать, снимите маску — просто убедитесь, что вы можете держаться на расстоянии не менее шести футов от других — сидите в тени и пейте немного воды, предположил Венцель.

По его словам, если у вас кружится голова или сердце колотится, вам нужно снять маску, выйти из жары и обратиться к врачу — это может быть признаком теплового истощения.

У Вензеля был совет для тысячи американцев протестуютКроме того, продолжайте носить маски, когда вы перемещаетесь по толпе, часто увлажняйтесь и отдыхайте от жары, когда можете. По его словам, это помогает периодически наносить на лицо и шею холодное влажное полотенце.

Избегайте экстремальной жары, если это возможно

Если ваша поездка на улицу может подождать, пока она не станет прохладной, она должна, сказал Римоин.

«Если вы должны выйти на улицу, вы можете не выходить на улицу, когда очень жарко», — сказала она.

В условиях сильной жары и влажности дышать через маску может быть труднее. Римоин предлагает, если вам нужно выйти на улицу, пойдите первым делом утром или позже вечером, прежде чем сильный жар сохранится. Если это может подождать, решите выходить в день, когда это прохладно.

Подберите дышащий материал маски

Частично проблемы с дыханием могут быть связаны с материал маски,

«Как хорошо вы можете дышать через материал, так же важно, как хорошо он останавливает распространение болезней», — сказал Римоин.

По ее словам, многие предпочитают ватные маски своей «воздухопроницаемостью» и комфортом. Маски с хлопковыми наружными слоями и фланелевыми внутренними слоями также хорошо работают.

По ее словам, идеальная тканевая маска для лица должна плотно прилегать к вашему лицу, и вы должны быть в состоянии вымыть и высушить ее, не повреждая ее форму.

Если вам нужно снять маску на пляже, делайте это только тогда, когда вы находитесь на расстоянии не менее шести футов от других.

Убедитесь, что ваша маска включена правильно

Если у вас проблемы с дыханием через маску, убедитесь, что вы носите ее правильно, прежде чем полностью ее бросить.

Твоя маска должна закрывать нос и рот и плотно прилегать к бокам лица, но свободно внутри, чтобы твое дыхание не было затруднено, сказал Римоин.

«Если вам нужно снять маску, делайте это только тогда, когда вы находитесь на расстоянии не менее шести футов от других», — сказала она.

Принеси запасной, если он потный

Влажная маска может прилипнуть к вашему лицу и мешать вашему дыханию по-другому. Если вы обнаружите, что потеете сквозь маску, принесите дополнения.

Венцель сказал, что предлагает надеть запасную маску, которую вы носите в пластиковой сумке для сэндвичей. Есть большая вероятность, что он останется относительно чистым, если вы будете так его носить.

Носите маску, когда это необходимо

Риск возникновения коронавируса обычно ниже на открытом воздухе, где ветер может сдуть вирус, и вы можете (мы надеемся) поддерживать дистанцию ​​от других.

Прежде чем отправиться в бассейн, на пляж или на озеро этим летом, прочитайте это
Бассейны и пляжи в целом безопасныКроме того, так как вода, как думают, не скрывает вирус. Просто держитесь на расстоянии от других людей в воде и вне ее, так как дыхательные капли могут все еще перемещаться, когда вы находитесь на улице.

Носить маску в воде непрактично, но ее все равно следует надевать, когда вы выходите из нее, особенно если вы не можете достичь необходимого расстояния между вами и другими людьми, сказал Римоин.

Если тепла недостаточно, проблемы с дыханием могут затруднить ваше дыхание. Если у вас астма, хроническое заболевание легких или другое респираторное заболевание, помните, как меняется ваша способность дышать в жару, сказал Венцель. Если станет хуже, держитесь подальше от жары, насколько это возможно.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

AliExpress WW
%d такие блоггеры, как: